要减肥了,但是又和朋友约好了吃自助餐,该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-28 18:13

共6个回答

热心网友时间：2022-06-22 19:13

加油哦~~可以吃，不吃会难过，怕会自己去暴饮暴食呢~
虽然我不爱运动,但我坚持了半个月了瘦了8斤!
期间我也吃了好多kfc,呷哺……
不过，我下午2点后就不吃东西了
每天30分钟慢跑，有力气就再晃1000到3000个呼拉圈。
听着也许很吓人，但是运动的时候就想自己瘦了的样子就有毅力了。
加油！真的加油！

热心网友时间：2022-06-22 19:13

去吃吧
要合理的吃
这样和朋友聚餐心情会好的
要上不去心理也惦记这事
加油啊控制啊

热心网友时间：2022-06-22 19:14

没招了被除非你有毅力做运动减肥要是靠节食减肥就没办法了我听说多吃醋减肥你试试吧有个男影星我突然忘了叫什么了他就是每顿饭后喝半碗醋（米醋或果醋）减肥成功的但是米醋的话好像对水喝要不然烧胃米醋比水的比例是1：5 我也胖 163 115斤我打算用这个办法试试你也试试吧

热心网友时间：2022-06-22 19:14

你连这点都控制不了，那就别减肥了。

热心网友时间：2022-06-22 19:15

我也跟你一样，先吃吧吃爽了再说减肥。运动加，晚上不吃饭。最好是睡前运动。饿着睡觉

热心网友时间：2022-06-22 19:16

吃玉米纤维