为什么有的人一到晚上就会不开心？我就是，到了晚上就情绪低落，莫名其妙地，没什么事也会心情不好

发布网友发布时间：2022-04-28 18:04

共4个回答

热心网友时间：2023-09-13 22:10

这是月经来之前的正常现象，首先你自己要正视它，尽量也不要想着又到这几天了，脾气又不好了，怎么又这么多不顺心的事，自己不要刻意去想它，这样容易把你自己的情绪往坏的方向引导。你尝试着乐观一点，心理暗示自己今天比较幸运的事，告诉自己要微笑，要打起精神。这几天你就按时作息，每天吃好一点，和朋友聊聊天。放心吧，肯定不会得抑郁症的，这是正常现象，你要尽量让自己习惯这种情况的发生。希望你能克服过去~！！追问那个，我姨妈还有很久。不是这个原因啦！

热心网友时间：2023-09-13 22:10

可能是太压抑了你有的时候一个人久了久而久之就这样了多找一些事情充实自己比如看看书或者去锻炼身体别让自己闲着

热心网友时间：2023-09-13 22:11

害怕孤单吧。晚上总是一个人的。

热心网友时间：2023-09-13 22:11

我也经常是，因为不心安。