害怕噪音越怕越睡不着

发布网友发布时间：2022-04-28 17:50

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 06:04

你呢还是在寝室睡。
不过要把巨响小姐的第一次铃声作为你的起床铃声，不要对她有不好的情绪反而影响了自己。谢谢她帮你定了闹铃。
另外争取比她早睡2小时以上。这样他回来的时候，你已经处于难以清醒的时候了。
另外中午的时候，午睡一下，可以在床上也可以趴在桌子上。但不要超过30分钟，否则会头疼、晕。

再有，就是改变你的对噪声的看法，比如巨响开始了，你心里暗笑，“这丫头，又来了，徐志摩轻轻地来了，她到是响响的来，呵呵。”会心微笑一下，翻个身，睡。
不要对周围的一切充满敌意。把声响认为是帮你赶走干扰学习的事物。充满宽容、理解、感激。这样，我想，会好很多的。

热心网友时间：2022-06-21 06:05

当我们不能改变环境的时候，就改变自己。

热心网友时间：2022-06-21 06:05

打仗，要不给她点颜色看看
下不了那个心
就上课时睡觉晚上看书
累了就睡了

害怕噪音 越怕越睡不着

害怕噪音越怕越睡不着