手上的肉怎怎样才会长胖吗

发布网友发布时间：2022-04-28 17:59

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热心网友时间：2022-06-22 18:11

手上的肉怎怎样才会长胖吗
方法一:经常做做手指按摩（做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握然后突然猛力拉开给指部肌肉以必要的刺激做10余次 ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线刺激其正中点做若干次 ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开并同时从指根关节向指尖做按摩动作然后再回到指根关节上每个手指都按摩到做三次。
方法二:涂护肤品时认真按摩双手可加速指甲生长使手指变细皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手先从手背开始轻轻画螺旋形直到手指活动每一个手指特别是关节处画螺旋形按摩直到指尖再按摩指缝上下按摩10次以上用一手的拇指按摩另一手的手掌从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短不够修长可以在烫热的水中按摩手指以改善手部的血液循环。此外也可以一会儿握紧拳头一会儿用力张开或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间就做手指体操一定能使手指变瘦修长些