O型血应该要多吃肉吗?为什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 18:11

一个人的身材，是胖是瘦，跟吃有很大的关系，如果说血型跟吃也有关系，你相信吗？每个人生下来都有自己的血型，一般来说，a型血，b型血，ab型血和o型血是常见的四大血型。国外有位博士，他在一本书就讲了，适合自己血型吃的食物，他提出，每个人的血型应遵循的饮食方法，a型血的人要多吃素，o型血的人应多吃肉，这样的说法可信吗？四大血型怎么吃比较好？下面就具体向大家介绍一下。
O型血的人应多吃肉，A型血的人要多吃素？四大血型，怎么吃好？

o型血是出现比较早的一种血型，而人类在早期的时候大多以狩猎为主，吃的肉类较多。他认为，o型血的人，体内的胃酸水平比较高，吸收和消化的能力相对较好一点，适合吃肉类，像谷物类食物，可少吃点。
b型血，也被叫为“游牧血型”，饮食习惯跟o型血有相似之处，消化能力较好，可以常吃肉食。

a型血要比o型血发现的靠后一点，所以所代表的时代也不一样，这个时候人吃的肉食没有像以前那么多了，素食较多。他觉得a型血的人体内的胃酸水平较低，不容易很好的消化蛋白质，脂肪，因此，a型血的人可常吃点素，常吃点水果，蔬菜，谷物类食物，吃得清淡一点。

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ab型血处于a型和b型血之间，既有a型血的特点也有一些b型血的特点，混合在一起对肉类也有适应能力。他认为，ab型血的人，可以常吃点鸡蛋和绿叶蔬菜，采用少量多餐的方式，消化系统会更好。

他认为食物中存在的一些物质，可能和血型不是相兼容的，若是经常吃的食物与自己的血型不兼容，时间长了，可能会带来不利的影响。而不同血型的人吸收和消化功能不一样，所以在饮食方面的选择也不一样。
看到这，可能有的朋友会根据自己的血型这样去饮食去试一试，也有的朋友可能半信半疑，根据自己的血型去饮食，这种血型饮食论真的靠谱吗？在此，想告诉大家的是，不同的血型适合怎样的饮食，还无有说服力的证据可以证明，这种血型饮食论的说法缺乏严谨的临床研究。

想尝试的朋友可以尝试一下，但不建议因此盲目根据血型决定自己的日常饮食，这样做，或许比较“简单粗暴”了。况且，这种血型饮食论，并没有将每个人的身体情况和生活的状态考虑在内，举个很简单的例子，比如一个人已经有三高，他是o型血，那么多吃肉，真的有益健康吗？
大家与其纠结自己的血型，不如养成健康良好的生活习惯，养成合理的饮食习惯，注重均衡营养。即便是需要适当减重，也要科学饮食，健康减重。

热心网友时间：2022-06-22 18:11

肉是非常美味的一种食物，也是非常有营养的一种食物，它尤其是胖人非常喜欢的一种食物，都知道肉吃多了更能使人发胖，都说o型血的人消化能力特别强，吃肉不会胖，那o型血要多吃肉吗？
其实适不适合吃肉和血型是没有关系的，以肉食为主的人要看消化的速度是快还是慢。比如西方人的消化速度普遍比中国人的消化速度快，相比较来说西方人的体质是很适合吃肉的。O型血的人适合不适合吃肉，这需要看本人的体质的，因为人的体质是不一样的，有的O型血的人的体重都超标了，还大量的吃肉，是严重影响身体健康的。
经研究发现在人的四种血型中，O型血的人最多，食物消化方式会因血型不同而不同，O型血人更易发胖，一般O型血的人的体质是比较容易消化肉类的，而乳制品、豆类和谷物食品O型血人的体质不容易消化，吃太多奶制品和面食容易发胖。
O型血的人要少吃大肥肉这种高脂肪的食物。其实大多数人都不适合多吃这种高热量的食物，它影响人的身体健康，O型血的人也不能多吃牛奶等乳制品，这样的食物比较容易引起胀气、不消化。面条、馒头和豆类也要少吃，它们更容易造成O型血的人长胖

热心网友时间：2022-06-22 18:11

你好！o行血当然要注意饮食，也不能吃肉对身体不好，因为现在的生活比较好。

热心网友时间：2022-06-22 18:12

o型血也可以多吃肉，只要身体需要的话就可以吃，一般人喜欢吃什么，那他就说明身体缺什么。同样，如果人喜欢吃肉的话，那说明他身体也就缺少。这个肉类蛋白质，所以呢也可以多吃肉血型呢和这个吃肉。没有太多的关系，学习一般都是遗传过来的，所以呢也可。

热心网友时间：2022-06-22 18:13

应该多吃肉，因为从O型血的发展史，不难看出O型血的人的消化能力是比较强的，适合吃肉。O型血不仅适合吃肉，也应该多吃肉，O型血若吃肉吃得少的话，容易贫血。O型血的人，应该多吃牛肉、羊肉、鱼肉、动物肝脏等，还适宜多吃洋葱、卷心菜、菠菜、萝卜、甘薯等食物。不过O型血的人要适量的少吃面包、谷物等等，容易影响代谢，使你变得容易发胖。