年轻人吃零食对身体有哪些危害?

发布网友发布时间：2022-04-28 18:08

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 18:51

答：吃零食的危害：引起肥胖
汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。
造成营养不良
如今的年轻人爱吃甜食，很容易引起饱腹感，到吃饭时食欲全无。在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响对食物的消化吸收。由于甜食中几乎没有蛋白质、维生素、矿物质等营养素，长此以往必然会造成营养不良，影响生长发育，引发缺铁性贫血等疾病。
导致“富贵病”
青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，使青年易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的人虽在青年期未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。
影响生育
调查发现,每周吃四次快餐或更多的女性比那些从不或很少吃快餐的女性受孕需要的时间长一个月。女性经常吃快餐而水果摄入不足更有可能难以怀孕。
诱发癌症
世界卫生组织研究发现，汉堡包、炸薯条、烤肉、炸鸡、薄脆饼中含有大量丙烯酰胺(高温烹制的产物)，其中，炸薯条的丙烯酰胺含量高出标准100倍左右。丙烯酰胺可导致基因突变，损害中枢和周围神经系统，诱发肿瘤。

热心网友时间：2022-06-22 18:52

很多零食饮料中含有化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作，其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被人体过量摄入均会对健康产生不良影响

热心网友时间：2022-06-22 18:52

如果长期吃辣条还有坚果，还有一些碳酸饮料，这些都是不可以的，因为长期吃这些东西就会引起一些疾病，所以平时的时候饮食一定要特别的去注意一下。