吃完水果多久可以吃饭

发布网友发布时间：2022-04-19 23:35

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热心网友时间：2022-07-12 21:39

吃完水果多久可以吃饭。最好不要在饭前空腹吃水果，正确的应该是在饭后两小时或者餐前一小时左右吃。
因为吃饱饭后食物进入胃里面需要1-2个小时的消化时间，才能慢慢从胃中排出来。饭后如果立即吃水果，食物会被阻滞在胃中，如果在胃中停留的时间过长，就会引起腹胀、腹泻、便秘等，长时间会导致消化功能紊乱，对身体健康会有很大的影响和伤害。

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