橙子的功效和禁忌有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-19 22:50

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热心网友时间：2023-07-06 00:33

1、橙子的功效有哪些：

（1）生津止渴：橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

（2）降低血脂：橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的功效。

（3）清肠通便：橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有清肠通便的功效。

2、橙子的禁忌有哪些：胃虚寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易损伤胃黏膜；橙子也不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，甚至出现腹胀腹痛现象。

橙子的功效与作用禁忌

橙子的功效与作用禁忌功效生津解渴橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及水分，适量食用可以帮助有效缓解人体口渴症状，具有较好的生津解渴作用，对人体的健康是具有一定好处的。美容养颜橙子中含有大量的...

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降低血脂血压：橙子属于黄色的水果，黄色的水果中往往有丰富的胡萝卜素和维生素C。而维生素C对于抗氧化有着很好的作用，还可以缓解老化的血管，对于降低身体中的胆固醇等有着很好的作用。吃橙子的注意禁忌如果生病的时候，注意...

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