上火吃啥水果好？

发布网友 发布时间：2022-04-19 23:14

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热心网友 时间：2023-07-05 16:55

上火吃雪梨、西瓜、火龙果等水果比较好。

1、雪梨：雪梨里面不仅含有丰富的葡萄糖和苹果酸等有机酸，而且还不含丰富的蛋白质等营养成分，具有润肺清枣、养血生肌、止咳化痰的作用，适量的吃雪梨可以有效的缓解上火的症状。

2、西瓜：西瓜里面含有蛋白氨基酸、苹果酸、葡萄糖和维生素C，具有清热解毒、利水的功效，多用于解暑，也可以起到降火的作用。

3、火龙果：火龙果里面富含丰富的维生素C、铁元素、蛋白质膳食纤维等营养成分，不仅具有润肠通便、促进胃肠道蠕动的功效，而且还可以起到改善便秘、促进消化的作用。

上火会使患者出现咽喉痛、口舌生疮、大便干燥等症状，可以适量的选择具有清热降火的水果进行改善。

热心网友 时间：2023-07-05 16:56

很多人经常熬夜，外加饮食上也不注意，所以就很容易上火，上火了不要着急去吃降火药，可以先尝试食疗，吃水果也可以有清热降火的作用，上火的症状有很多，例如尿黄，咽喉痛，口舌生疮等，那么，上火吃什么水果降火快？

上火荸荠吃降火快，它属于寒性食物，味道甘甜，能够有效清热，对痔疮的人有一定好处，还可以起到润肺的功效，上火时可以多吃荸荠。西瓜是在夏天很常见，它富含水分，具有利尿通便等功效，对大小便不顺畅，口舌生疮的症状都有缓解。

柚子的味道酸甜，能有效抑制口腔溃疡，而且它的果肉可以降血糖，患有糖尿病也是能吃的。山竹性质偏寒，也有清热降火的作用。部分水果可以用来降火，但是药性轻微，对于轻微的疾病可以控制，一旦症状严重，还是需要药物来治疗。

火龙果本身可以清热解毒，能通便去火，因而上火也能吃，柿子具有止咳的作用，不过还是不要多吃为好，适量吃即可，而且喝酒之后是不能吃的，以免产生不好的反应。水果当中含有多种营养，除了能降火之外，还能补充身体的营养。

热心网友 时间：2023-07-05 16:56

椰子是凉性的水果之一，以海南的椰子最为出名，上火，可适当的喝些椰子汁。
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可以促进降火。
柚子具有清热下火的功效，尤其是在北方干燥的天气，如果适当吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便等多种养生功效。
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤，效果都非常不错。
还有西瓜，山竹等。

热心网友 时间：2023-07-05 16:57

上火了可以吃苹果鸭梨。西瓜。都是非常好的水果，对上火的人很有帮助