李知恩IU曾因肥胖出道受阻，瘦身成功的她如何逆袭？
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发布时间：2022-04-19 23:09
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热心网友
时间：2023-06-27 20:05
国民妹妹IU李知恩透漏曾患暴食症，IU李知恩寻求了更加专业人员的帮助，同时耐心的听取了给予的建议，和疾病抗争，并且取得了最终的胜利。同时粉丝在知道IU李知恩这段患病经历之后为她感到心疼，也希望IU李知恩可以将身体放在第1位。
IU李知恩是一位知名度很高的歌手以及演员，在很多国家的娱乐圈，女明星对身材要求更加严格。同时粉丝以及屏幕前的很多网友，也会不断的监督她们的身材。如果突然走样或者长胖了就会进行人身攻击，这也让李知恩承担了更大的心理压力。同时李知恩会每天写日记，关心自己的身心健康。采取了一种全新的行为模式，现在的饮食会更加健康。在这个世界上没有任何一种节食方式有效，现在IU李知恩已经清醒过来。
在举办演唱会期间，IU李知恩向粉丝表示自己现在的饮食习惯得到了一定的调整。邀请娱乐圈中的好友参与进来，很多人在吃饭的时候比较喜欢加快速度，但是IU李知恩决定将吃饭时间延长，更加缓慢地咀嚼食物。这样不仅可以品尝到食物真正的味道，同时也能吃得更少。在屏幕前的IU李知恩一直充满着活力，已经和食物和解了，不再通过食物缓解内心的空虚感。
七分靠吃，三分靠练，通过观察IU李知恩的身材，会发现已经拥有了腹肌。说明已经开始锻炼身体。网络上流传的一则视频让每一位粉丝印象深刻，因为IU李知恩正在说自己也长胖了，但是其中一位粉丝对着台上的IU李知恩大声吼叫，胖什么胖？因为粉丝欣赏的是IU李知恩的才华以及她对工作的热爱程度并不是身材，这也让IU李知恩感受到了更多的安慰。
热心网友
时间：2023-06-27 20:06
国民妹妹IU李知恩透漏曾患暴食症，在寻求专业帮助的同时，她也听取了别人的建议，给自己制定了一计划，严格的按照这个计划进行，她的饮食也逐渐变得健康了，再加上一些运动，慢慢的暴食症就痊愈了，那段时间是非常难熬的，但是她挺了过来。
在IU与焦虑和不暴食症的战斗中，我们看到了自律的重要性。很多时候，饮食不规律才是问题的症结所在，体重一旦增加，很多人就会患得患失，产生心理焦虑。焦虑过后，他们又想通过暴饮暴食来填补这样的空白，这是一个恶性循环。而且暴食症对身体健康存在很大的威胁，暴饮暴食会让我们的身体各个机能下降，并且身体难以承受这些。暴食症也会带来很多隐患，IU李知恩之所以能够痊愈，也是因为身边人一直在支持她，鼓励她关心她，给她带来了信心。
李知恩在治疗的这段时间也爱上了运动，她会经常做一些瑜伽或者跑步等等的运动来释放心理的压力。运动是一个非常好的项目，能够很好的缓解心理压力，并且也能够让身体的素质提高。而瑜伽不仅能够塑形，更能够释放心情，调整心态。
其实很多明星都患过类似的疾病，明星的压力是非常大的，相信大家都知道娱乐圈的竞争非常大，如果稍有不慎就会被替换掉，也会失去在娱乐圈的发展。很多艺人的心理都承受着非常大的压力，抑郁症、暴食症等等，也是我们常见的。如果我们身边有亲戚朋友也患上了抑郁症或者暴食症，也可以建议他们给自己制定一个计划，严格的按照这个计划去进行，也可以配上一些运动慢慢的改善这样的病症，对于患有疾病的人，我们要给予关心与鼓励，帮助他们一起走出来。
热心网友
时间：2023-06-27 20:06
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时间：2023-06-27 20:07
