发布网友 发布时间:2022-04-19 22:43
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1、需要有合理的饮食习惯,在日常生活中应当尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食,多选择高膳食纤维的食物。2、养成良好的生活习惯,如戒烟、限酒、控制体重,因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也会明显增加。3、保持运动对预防...
所以人体糖耐量的提高能减少糖尿病的发病几率。4良好的生活习惯避免、少用致糖代谢异常的药物,例如:糖皮质激素、利尿剂、解热镇痛药、抗精神并和镇静药、氟喳诺酮类药物等;戒烟戒酒;保证睡眠,睡眠不足的人不...
想要预防糖尿病,要控制好自己的饮食,不可以吃油腻辛辣的食物,多运动,每天检测血糖的变化,养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食,通过饮食和运动来预防糖尿病;高危人群要早期筛查。每天走路30分钟:在所有运动中,走路适用人群...
糖尿病怎样预防和治疗,在预防方面,主要就是生活方式的管理、规律的饮食作息、规律的运动,这个是相对来说比较推荐的预防。另外,在治疗方面,糖尿病治疗有五驾马车,五驾马车并驾齐驱才能治好,才能把糖尿病患者管理好。五...
1、糖尿病怎么预防1、应该保持适当的运动,适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的...
糖尿病预防具体如下:1、一级预防:从健康人群进行宣教,对直系血亲有糖尿病或者体重超标、工作性质以办公室为主等高危人群,要注意定期筛查,通过体育锻炼,饮食控制预防糖尿病;2、二级预防:早发现、早诊断、早治疗,定期...
(1)情绪乐观,避免情绪过激或精神紧张。(2)坚持劳逸结合,参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动,可促进糖的利用,以利于预防和治疗此病。(2)避免过度疲劳和精神紧张的活动。(4)控制饮食,保持标准体重。(5)忌...
如题,我想知道:如何做才能预防糖尿病?
预防糖尿病,要做到良好的饮食习惯、运动、定时做检查等。1.养成良好的饮食习惯:糖尿病属于一种比较常见的内分泌疾病,通过饮食调理可以达到预防作用,在日常生活中,最好不要吃含糖量高的食物或者是热量高的食品。2.运动:...
预防糖尿病的方法如下。1、坚持低糖、低盐、低脂肪饮食,控制总热量的摄入,最好是根据医生的调配进行饮食。2、坚持每日适当运动。有糖尿病家族史的患者需尤为注意,适当慢跑等。3、戒烟、限酒。吸烟可引起糖尿病且推进疾病...