经期能吃川贝炖雪梨跟冰糖炖雪梨吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 23:31

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热心网友 时间：2023-05-09 06:59

你好，在来月经期间是可以吃川贝炖雪梨的，川贝有一定药性，不能长期食用，没有咳嗽症状后可停止食用。最好不要连续服用超过10天。月经期间禁吃一切生冷的饮食，是物理意义上的，不是中药的性味，所以也可以进量多穿些衣物。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
（1）富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类（包括黄豆、黑豆等）、奶类（包括牛奶、羊奶等）、海产品、动物内脏、肉类（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、大米等。
（2）含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

热心网友 时间：2023-05-09 06:59

月经期间可以吃点，冰糖川贝炖雪梨的<这已经是热的了>，对身体没有什么太大的影响，不必太担心，平常不要饮食生冷

热心网友 时间：2023-05-09 07:00

你好月经期间可以吃点，冰糖川贝炖雪梨的，对身体没有什么太大的影响，不必太担心，平常不要饮食生冷

热心网友 时间：2023-05-09 07:00

1、川贝雪梨汤有一定的寒性，特别是雪梨，不适合宫寒的人使用，会造成月经不畅，痛经等症状。宫寒的人最好喝些百合，莲子，黑木耳等清肺的食物。同时，可以煮一下梨子吃，那样能降低寒性。
2、月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入*,引起炎症.2,月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入*而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等

热心网友 时间：2023-05-09 07:01

川贝炖雪梨跟冰糖炖雪梨都很好，但是不适合经期吃。你懂的，如果经期还要活血化瘀，滋阴的话，那就是血漫金山了。