两岁宝宝在冬天吃水果,吃哪一种比较好?

发布网友发布时间：2022-04-27 09:13

共4个回答

热心网友时间：2023-09-17 08:25

冬季不仅冷，还比较干燥，妈妈们要多注意给宝宝补充水分。给孩子适量吃水果，是冬季很好的一种补充水份的方式，同时还能补充各种维生素。但冬季水果种类较多，到底给宝宝吃哪一种水果好呢？

如何正确在冬季给孩子吃水果，也是一门学问，今天与各位妈妈们一起学起来吧。

3种冬季宝宝水果辅食

虽然到了冬季，但与其他季节相比，超市水果的种类也是只多不减，面对种类较多的水果，家长可以考虑给宝宝选择以下4种水果。

梨

梨是冬季给宝宝吃的首选水果之一，适当给孩子吃梨可以有生津止渴、润肺止咳的作用。如果宝宝正好咳嗽或咽痛，吃梨也可以缓解相应症状。

苹果

冬季寒冷，免疫力低下的孩子更容易着凉感冒，适当给孩子吃苹果可以让其体内抗病组织产生相应热能，据说适量吃苹果还有抵抗感冒的作用。这估计也是“一天一苹果，医生远离我”这句话的由来吧。

火龙果

火龙果中含有丰富的锌、钾、锰、维C等营养素，这些营养素都是宝宝生长发育以及骨骼发育的重要元素。冬季给宝宝吃适量火龙果，还可以助力身高发育哦。

正确吃水果，避免3大“坑”

多吃水果就不用吃菜了？NO

虽然水果与蔬菜经常被一起提到，而且营养素相同点也多，但是多吃水果代替蔬菜的做法不可取。蔬菜含有大量的纤维素，是维持宝宝肠道平衡的重要因素。而且如果让孩子吃过多的水果代替蔬菜，也容易摄入过多的果糖，一样导致孩子长胖。

多让孩子吃水果没事？NO

6个月后的宝宝应每天适当添加几小勺水果泥；

1～3岁的宝宝每天吃150～200克的水果；

而3～6岁的宝宝，每天吃150～300克的水果就足够了。

“过犹不及”的道理相信大家都懂，让孩子吃太多的水果，一样会会引起胃痛、腹胀等不良表现。

热心网友时间：2023-09-17 08:26

我觉得不要吃太凉的东西，最好是温热类型的，可以吃苹果，香蕉，橘子之类的，我觉得任何东西都不能吃的太多

热心网友时间：2023-09-17 08:26

1.雪梨，雪梨具有化痰止咳，润肺的功能，其中的维生素含量很高。2.柚子，柚子可以帮助宝宝消化，对便秘有很好的治疗作用。

热心网友时间：2023-09-17 08:27

苹果。因为苹果非常常见，而且也容易购买。苹果里面也含有丰富的维生素，能够给孩子补充营养。