水蜜桃有哪些营养价值

发布网友 发布时间：2022-04-27 09:03

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热心网友 时间：2022-06-29 03:49

水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C最高。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

热心网友 时间：2022-06-29 05:07

1、水蜜桃含有大量的维生素、蛋白质和各种微量元素，对于干咳、咳血、盗汗、肺纤维化等有疗效，起到补气益肺、养阴润肺的作用。

2、水蜜桃含有大量的胶质，在人体大肠内能吸收大量的水份，能有效预防便秘，起到通便排便的功效。

3、水蜜桃还含有大量的有机酸与纤维素，不但能有效提高食欲，还能帮助消化。

4、水蜜桃还是含铁量非常高的水果，常吃可防治缺铁性贫血。

5、水蜜桃还是含钾多而含钠少的水果，非常适合水肿病人食用。

热心网友 时间：2022-06-29 06:42

吃水蜜桃有太多的好处，例如它能起到补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且水蜜桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。望采纳谢谢楼主。

热心网友 时间：2022-06-29 08:33

水蜜桃含有多种营养成分，每百克可食部分中含有
蛋白质0.8克，
脂肪0.1克，
碳水化合物7克，
粗纤维4.1克，
钙8毫克水蜜桃含有多种营养成分，每百克可食部分中含有
蛋白质0.8克，
脂肪0.1克，
碳水化合物7克，
粗纤维4.1克，
钙8毫克，
磷20毫克，
铁1毫克，
胡萝卜素0.01毫克，
尼克酸0.7毫克，
维生素C 6毫克。，
磷20毫克，
铁1毫克，
胡萝卜素0.01毫克，
尼克酸0.7毫克，
维生素C 6毫克。水蜜桃含有多种营养成分，每百克可食部分中含有
蛋白质0.8克，
脂肪0.1克，
碳水化合物7克，
粗纤维4.1克，
钙8毫克，
磷20毫克，
铁1毫克，
胡萝卜素0.01毫克，
尼克酸0.7毫克，
维生素C 6毫克。

热心网友 时间：2022-06-29 10:41

水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等 成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶， 经常食用可预防便秘。水蜜桃 含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。
中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药 用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素 B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功 效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。
水蜜桃的作用
1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。
2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。