关于跟腱

发布网友发布时间：2022-04-27 09:05

共4个回答

热心网友时间：2023-09-16 15:59

跟天生有一定关系，可以叫潜质吧、有的人天生跟腱就很长、跳的很高，有的人本来不是很长、但是通过锻炼，可以变得长一点、可以跳的和前者一样高，或者比前者还高，但是如果前者经过同样的训练，那肯定是前者跳的高。总之，就是跟腱可以通过锻炼来变长，但是有极限。
锻炼方法一般是快速提足，或者是练习原地不屈膝的跳跃，跳绳就是个不错的方法、

热心网友时间：2023-09-16 16:00

跟腱是可以通过后天训练变长的，就是小腿肚子变得短而有力了，主要是提足和蛙跳能练习，你今年多大了？岁数太大和太小都不适合练得！

热心网友时间：2023-09-16 16:01

我个人理解- -
长度是天生的，每个人发育和基因不一样
如果你需要跟腱的外形，我就不怎么懂了
如果你要增加跳跃力，那是可以通过后天来锻炼的
锻炼的方法有很多

热心网友时间：2023-09-16 16:01

应该是天生的吧~~唉，咱不羡慕别人，走自己的路，让别人飞去吧！