发布网友 发布时间:2022-04-27 09:05
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好二三四 时间:2022-10-11 04:02
1、乒乓球运动:乒乓球运动的特点是器材设备简单,室内室外都可以进行,运动量可大可小,不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加,很容易被大众所接受。
2、羽毛球运动:羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。
3、游泳运动:游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环。
4、跑步运动:跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的
热心网友 时间:2024-02-12 13:26
适合女孩玩的2—4人户外活动游有:
1、终极密码
玩法1:先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人轮流报数,不断减小范围, 最后答中的人要接受惩罚.
玩法2.先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人从1开始依次报数,从小到大,一次最多报3个数,最少报一个数,直到有人报出终极密码为止,整个游戏中每人可用一次”反转”一次”PASS”
2、击鼓传花
音乐开始开始传花,音乐停拿到花的人表演节目,或玩真心话大冒险。
3、做鬼脸。
步骤:
1、所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。
2、首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。
3、你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。
4、在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5、要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。
6、之后,另一半人换过来,重复游戏。
7、一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心(最好头挨着头),看谁最先把硬币弄下来。
8、为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。