如何通过艾灸来增加体重
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发布时间：2022-04-27 09:10
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热心网友
时间：2023-09-26 08:02
我们记住一个基本规律就够了：气不足就胖，血不足就瘦，人要气血平衡，才能体态匀称、不胖不瘦！今天小编就给大家分享施艾菩蓉全息艾灸可调节体重的秘诀。
一、气血平衡，不胖不瘦！
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内水谷精微的运化，即新陈代谢。
二、胖如何灸？
为了总结气虚才胖，我们有一句俗话：十个胖子，九个虚。堆积在体内的痰湿（脂肪）是不会自行分解并排出的，而是需要更多的气、更强的能量，才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。既然气不足就胖，那么要减肥，其实还是得从补气活血、祛湿驱寒的角度入手。
减肥全息艾灸穴位：
1、脾俞、命门
2、天枢
3、带脉
4、足三里
5、阴陵泉
全息艾灸方法：气虚配气海；阳虚配命门；痰湿配丰隆；湿热配三阴交。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。
三、瘦如何灸？
瘦人宜滋阴补血，清气降火，而要达到这两个目的，最简单的方法就调脾胃，胃强则生化有源，阴津血液有了来源，而脾强则能很好的统摄气血，让气血既能开源，也能节流。
体瘦增重，全息艾灸穴位：
1、脾俞、胃俞
2、中脘
3、神阙
4、血海
5、足三里
6、三阴交
全息艾灸方法：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。
无论哪一种体型，都要明确一个问题：控制体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果为了减肥而不能改善健康状况，这种减肥是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担！同样，想要长胖也是一样。
热心网友
时间：2023-09-26 08:03
