有什么方法,清理肠道垃圾??

发布网友发布时间：2022-04-27 09:07

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热心网友时间：2023-09-16 19:26

医学上的专业疗法是灌肠，这种方法主要针对肥胖症患者与亚健康人群。其实西方的保健专家建议正常人也应定期清肠，以彻底清除体内垃圾，推荐每年一次。不过灌肠术不太好受，所以在饮食方面的把关更可取。市面上出售的肠清茶可以喝，但它也只是起个辅助作用，真正能改善体内环境的好方法还是合理膳食。适时补充维生素，多吃含膳食纤维的粗粮，拒绝油炸膨化食品，常食蔬果，海带、黄瓜、薏米、芹菜、花椰菜、冬瓜、豆制品这些都是身体的“清道夫”，长期坚持，身体自然健康美丽。

热心网友时间：2023-09-16 19:27

要看你的初衷是什么，你是轻微便秘还是较重便秘，还是只是体内有宿便。一般的清肠方法是一连两天，每天都只吃无糖酸奶和苹果；或者每天只吃黄瓜和西红柿，注意早餐要吃一个鸡蛋，西红柿不可以空腹吃；如果用保健皮的话建议深海绿藻，因为绿藻中的绿藻精成份能使肠内的乳酸菌，双岐杆菌成4倍生长，促进肠内的环境健康；还可以用富含纤维的纤百灵，他是从多种天然职务中浓缩萃取除的高品质、纯天然食用超细纤维，有深层清理的作用，人体肠胃内壁是由无数细微褶皱构成的，粘附大量毒素，超细纤维可以进入肠胃的每一个细节进行清理，改善环境。我是因为肥胖，体内大量毒素累计，肚子特别大，现在依然保持每天吃纤百灵，喝酸奶。对了，酸奶、苹果等随便买，但是纤百灵是北京保健的产品，你要是买的话我可以帮你买，我有朋友卖。80块一盒，能吃10--30天。

热心网友时间：2023-09-16 19:28

三天不吃饭只喝水就可以了，省钱又省事。