发布网友 发布时间:2022-04-27 08:54
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热心网友 时间:2023-09-15 14:35
不食的当然反弹厉害了。我告诉你我的经验之谈。我当初减肥的时候每天早晨起来跑步,然后洗澡,吃早餐。早餐尽量不吃主食,主要吃黄瓜西红柿,(实在忍不住可以吃半根油条),午饭也少吃主食,饿了就吃黄瓜西红柿,晚饭一样。少吃主食,饿就吃黄瓜西红柿。当时我记得我的舌头吃黄瓜都吃绿了的。这样坚持了不到一个月吧,我就瘦了。而且现在想胖都胖不起来了。热心网友 时间:2023-09-15 14:36
应该不会