长期过午不食能不能瘦身?瘦身以后还会反弹吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 08:54

共2个回答

热心网友时间：2023-09-15 14:35

其实过午不食跟不吃晚饭还挺像的，都可以瘦但对身体伤害大，以后再吃晚饭还会反弹，不如控制饮食瘦身的好，期间再结合用痩立美很快瘦脸，美美是我用过最满意的一款，至今都没反弹，用了美美后的饮食上要以清淡为主，多吃素少吃荤，各种蔬菜水果要多吃，每餐吃六分饱为宜，晚饭吃三分饱，吃完出去走走，瘦身非常快还对身体好。~~~~~~

热心网友时间：2023-09-15 14:36

能瘦身，不过通过这种方式减肥肯定会反弹。
人感到饥饿的时候所消耗的就是自身的肌肉，而脂肪是最最后才会消耗的。而且长期缺乏所需营养素会导致你气色差、精力体力都跟不上。而且此时你的肠胃会处于饥渴状态，当你肠胃都是空的时候，它们也会消耗自身，比较容易得胃病什么的，一旦你重新恢复正常饮食，肠胃就会疯狂吸收，然后你就成功的变得更胖了~所以最好别通过节食的方法，对身体的损伤非常大，而且反弹明显~