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苹果减肥法之后过午不食会不会反弹呢? ?

发布网友 发布时间:2022-04-27 08:54

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热心网友 时间:2023-09-15 14:36

肯定会的,这种节食的方法等你开始吃东西之后就会开始反弹,
有的会弹得更厉害,除非等以后你有自制力,
在饮食上少食多餐,或者你一直坚持,
其实吃一些鱼啊虾啊鸡胸肉啊什么的是不会胖的
都属于是蛋白质类的,
如果不爱运动的话就每天多走走
多拍拍身体的胖的部位,因为你如果吃得多了就要靠运动来消耗掉,
如果不爱运动要么少吃要么就吃一些低脂的,
不发胖的东西肯定都不好吃,要口感
就没有身材,两者不可兼得的。
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