怎么自己测量血压?

1.多取坐位，测量血压前应静坐15分钟，并褪去多余的衣袖，最多保留一件薄衣。北京西苑医院心血管科衷敬柏 2.将袖带缚于上臂，其下缘要距肘窝2-3CM，不可过紧或过松。将听诊器胸件放在肘部肱动脉搏动处。3.向气袖内充气，待肱动脉搏动消失，再将水银柱升高20-30mmHg。此时，听诊器听不到任何声音。

能，用现在流行的电子血压仪就能自己给自己测量血压。如果自己家中没有，可以到一般的医院都有免费的，患者自己可以测量的电子血压仪，操作很方便。即使不会也可以请护士指导操作，也是免费的。

测量血压第一就是我们在测量自己的血压之前，应该让自己安静的等待五分钟，因为在家的时候不可能保证自己的身体一直处于一种十分平静的状态。而如果你的身体当时特别的劳累或者激动，就会导致你的心率加快加速你的血液循环，这样就会导致测量的血压就会不准确。电子血压计第二，对于我们测量血压的工具，我们一定...

若疑有外周血管病，首次就诊时应测双臂血压。特殊情况下测量血压时可以取卧位或站立位；老人、糖尿病人及常出现体位性低血压情况者，应测立位血压。立位血压测量应在卧位改为站立位2分钟后。不论被测者体位如何，血压计应放在心脏水平。 3．使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂，大多数人...

这类软件都可以测量血压，首先要在应用市场里搜索这类软件，然后点击下载、安装，之后需要注册，只需要填写基本信息和手机号码即可。在填完手机号码之后还要收到一组验证码数字，填好之后再设置一下密码，之后登陆软件即可进行血压的测量，还可以记录每天血压测量的情况，方便自己观察血压。

对于大多数高血压患者来说，如何准确地测量及监控好自己的血压是一个极为重要的事，如果血压测量的方法不正确，极易对血压状态产生误判，将直接影响治疗效果，从而导致高血压合并症(心、肾功能衰竭、脑卒中)高发。自己测量血压一定要注意三个环节：1、要在安静、舒适温暖的环境下测量，被测量者在测量前30...

在家测量血压是日常监测血压的重要部分，可以由自己完成，也可以在家人协助下完成。患者在测量血压的时候，有些注意事项，具体内容如下：1、环境：在安静、舒适的环境下测量血压，在测量前30分钟，尽量避免剧烈运动、情绪激动、饮用兴奋性饮料，比如浓茶、咖啡、酒精饮料等，以免造成血压测量误差；2、坐位测量...

测量时间的选择：建议早晚各测量一次，早上在晨起服药前测定，晚在睡前测定都是可以的。测量时的体位：尽量让自己放松下来，可以长吸一口气然后慢慢呼出，重复几次让自己放松，背部可以靠在椅背支撑，不要双腿交叉或跷二郎腿。左右手选择：可以预先测量左手和右手的血压，如果差值在5-10mmHg，是正常现象，...

一、测血压前，至少安静休息10-20分钟，精神放松；二、测量时最好采取坐位，测量时手臂伸直，以露出大半个上臂为准，脱袖最好，尽可能地减少测量手臂的衣服，以免因为衣服太多致血压值偏高，肘部应当与自身心脏保持同一水平位置，并且稍稍向外侧伸展；三、将袖带气袋中部连接橡胶管的部位对准肘窝，袖带的...

水银血压计可以自己进行测量，但是目前来讲在临床当中推广患者应用电子血压计进行自测血压，最好选择肱动脉式的血压计，也就是测量胳膊的血压计，相对而言测出来的结果可信性会更高。因为水银血压计有的时候患者很容易操作不正确，这样反而容易误导治疗，建议患者应用电子血压计，操作比较简洁，相对电子血压计...