玉树蕨麻的食用方法

发布网友发布时间：2022-04-27 07:33

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热心网友时间：2022-06-28 14:28

蕨麻，又名人参果，是蔷薇科，委陵菜属多年生草本，根向下延长，有时在根的下*成纺锤形或椭圆形块根。根部膨大，含丰富淀粉，治贫血和营养不良等，又可供甜制食品及酿酒用，我喜欢用它做粥，给大家分享一下。

材料

蕨麻适量红枣几个红豆适量

枸杞适量大米适量

制作过程

1、准备好材料，蕨麻、米、红枣、枸杞、红豆，蕨麻要热水泡软洗净或放入锅中煮10分钟，其它材料洗净即可；

2、所有材料洗净倒入压力锅中注入适量的清水，蕨麻，红豆不太容易煮烂，所以选用压力锅，设定时间为30分钟即可；

3、30分钟完成后等压力锅自然排完气，打开锅盖，根据自己的口味可添加白糖或红糖即可食用。

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