我脚踝起了个很大的水泡
发布网友
发布时间：2022-04-27 07:20
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热心网友
时间：2022-06-28 10:31
已经磨出水泡了，再穿后跟硬的鞋、或新鞋、反复刺激破损出的水泡，不容易恢复，需要休息、穿拖鞋缓解局部刺激，等待恢复
脚已经起了泡可以参照以下方式治疗：
1、脚起泡不要置之不理，须及早治疗；
2、首先把创面清洗干净
3、把泡用针或马尾刺穿，使液体流出，注意如果水泡的皮没有掉一定不要撕下。
4、把创面用红药水擦拭消毒；
5、用创可贴将创面包扎，如创面过大，应用纱布包扎；
6、尽可能不使创面接触水；
7、休息时尽可能脱下鞋袜是创面通风；
8、及时更换创可贴或纱布。
一天下来后，晚上要对脚部进行一定的护养。具体办法有：
1. “冷热疗法”：先把脚放在冷水浸一分钟，再放进热水浸3分钟，此后反复4次，最后以冷水结束。
2. 在热水中加入酒，或姜或盐，浸泡十分钟左右，这对于抑制细菌袭入，活络筋骨、血液循环，以及对脚部放松、疲劳的缓解等都能够起到一定的效果。
3. 对脚部水泡的处理，可先用酒精把针消毒，然后轻轻扎破水泡的边缘，但别垂直地扎，以免刺伤下面的皮肉。接着把液体挤出，敷上消毒药，最后用医用纱布绷带包住即可。
脚部
脚部不适通常由鞋和袜子引起。太软的鞋底会使脚部压力集中，好的鞋袜能防止脚部磨伤。
所以要想防止脚起泡应当按以下处理：
1、首先你应该检查以下你的鞋子和袜子。
鞋子一定要合脚，轻装的徒步登山要可以在后跟处插进一手指；
中装、重装的鞋只要略有宽松就可以；
要注意鞋子的透气性，良好的透气性会保持鞋子内的干燥；
纯棉的袜子吸水力强，但不宜干燥，所以袜子要么选择加厚毛巾底的袜子，作用就是快速把体表的汗液排出，从而使脚部干燥；
袜子大小要合适，这样可以尽量避免袜子和脚的摩擦。
2、还要注意鞋带的结扎。
在鞋子的中前部一定要系紧（很多人忽视了），这样可以减少脚底与脚的摩擦；
脚踝和足面部的鞋带也一定系紧，这样可以保护脚不往前冲，减少脚底与鞋的摩擦；
3、新鞋最好是在平时穿一段时间磨合。
4、购买新鞋一定要自己亲自试，不要凑合。
5、洗过太多次的袜子最好不要穿，因为袜子的棉纤维会因多次的使用洗涤剂而变硬。
注意了以上事项就基本可以杜绝起泡了。
千万不要给自己穿小鞋，只有一双合脚的鞋才能够同时把身体的重量均匀地分配到脚部。
要勤快地做足部护理：每隔一段时间用热水泡脚，再涂上美足霜并套上纯棉袜过夜，可以预防脚起泡。
热心网友
时间：2022-06-28 10:32
主要消毒
热心网友
时间：2022-06-28 10:32
别走路了
多休息就好了
上点消炎药
