如果运动量过大会有什么后果?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:31

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热心网友时间：2022-06-28 13:59

运动都会有一些伤害，既然是教练，首先要知道自己的职业对身体的利弊，知道怎么去保护身体同样我作为一个教练，我首先得学会用你教别人的东西先教会自己，先学会自我保护当然，不能否认的是，教者和学者是不一样的，教者需更加谨慎，不能过急舞蹈教练大量运动之后肯定会有一个身体的疲劳和休息过程，现在正是夏季，所以需要更多的保护自己的身体，别贪凉，晚上注意休息，同时必须注意饮食上更好更合理的补充身体所需

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