酸奶能多喝吗4

发布网友发布时间：2023-10-05 07:29

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 11:49

不可以多喝，应该适量。喝酸奶的时候并不是多多益善，不是想喝多少就能够喝多少，喝酸奶的时候最好是适可而止，如果酸奶喝得过多，还会导致胃酸过多现象，这样就会给胃黏膜以及消化酶分泌造成一定的影响，甚至还会引起食欲降低现象。

热心网友时间：2024-11-24 11:49

可以，多喝酸奶是有助于减肥的。酸奶是一种益生菌，如果患者多喝酸奶就能达到调整肠道菌群的目的，从而帮助刺激肠道蠕动。如果患者长期没有排便，有便秘的症状，多喝酸奶有利于帮助排便，进一步达到减肥的目的。另外患者应该要注意减肥不能喝减肥茶等保健品，要积极通过饮食调理来减肥，平时多吃一些清淡易消化的食物，尽量不要吃肥肉，啤酒等食物。

热心网友时间：2024-11-24 11:50

酸奶可以经常喝，乳酸菌正是调理肠胃功能的有益菌。记得别空腹喝。但是一般喝也不要喝太多，一天最多喝三瓶就好了，而且酸奶最好是在饭后喝这样有助于钙质的吸收。

热心网友时间：2024-11-24 11:50

酸奶不能过量，那么对健康也没有帮助，酸奶喝多容易破坏肠道菌群平衡，消化功能下降，很多人都喜欢喝酸奶，认为酸奶一点坏处都没有，有的甚至把酸奶当做饭来吃，但是如果我们摄取的菌群太多，就会造成肠道菌群失去平衡，导致消化功能下降。因此还是适量最好，我们一定不能过量服用酸奶了
用量最好控制在每日二次，每次一杯。

热心网友时间：2024-11-24 11:51

"不可以"
酸奶不可以多吃。很多人认为酸奶既不会长胖又有利于肠道健康,就用它来减肥。澳大利亚新南威尔士大学最新研究称,对于健康人群来说,过多摄入酸奶中的益生菌,反而有损记忆