黄晓明从“油腻大叔”秒变“帅气小伙”，他的减肥秘籍究竟是什么？

发布网友发布时间：2022-04-27 08:41

共4个回答

热心网友时间：2023-09-14 23:25

近日，黄晓明因为瘦了20斤而大家平日眼中的他，自从长胖过后，就在油腻和肥胖的路上越走越远，无论他演什么，大家总是觉得他身上有种揩不掉的油腻。也因为这个原因，之前在李佳琦直播间里，他吐出真言，坦言自己不想坐太近，怕观众们之后又会骂他油腻。这句话说出来之后，大家觉得分外心酸，黄晓明什么时候变得这么自卑了。

大家对于他的看法转折点应该是在《鬓边不是海棠红》这部剧里吧，戏里黄晓明饰演的“二爷”演技在线，再也不像往日只顾装帅耍酷了，这部戏里，他也备受观众好评。要是在以前，只要有他出现的地方，观众们都是摆摆头，不欢而散。

而这一次，导演对黄晓明要求更为苛刻了，因为角色的要求，他必须得减重20-30斤。而现在已经瘦下来20斤的他出现在机场中，穿着清新的牛仔外套，好似青葱少年模样，他是重回颜值巅峰了吗？

明星真是想瘦就瘦，想胖就胖，只要剧情需要，他们则可以随意变换。那么他究竟是怎样瘦了20斤呢？之前他接受采访，一袋压缩饼干总共两块，他上午吃一块，下午吃一块，这样一天就过去了，说明这个减肥过*的还是蛮辛苦的。

而他自己在瘦了20斤之后，也晒出了一张菜单来鼓励自己，早餐是新鲜的空气，午餐是纯净的水，晚餐是亲和的月光。不得不说他为了减肥也是煞费苦心，减肥后的自己虽然颜值回来了，可是这个曲折心酸过程却不是任何人都能坚持下来的，毕竟如果过程简单的话，他也不会肥胖油腻那么久。愿我们的“黄教主”能够如他所愿，瘦下30斤，演绎好自己接下来的角色，让我们开开眼界吧！

热心网友时间：2023-09-14 23:26

他的减肥秘籍就是坚持锻炼，合理饮食，不绝食。黄晓明说的方法大家可能都知道，但是很少有人能坚持下去，所以要想成功减肥就要坚持下去，一定会成功。

热心网友时间：2023-09-14 23:26

答：他在接受采访的时候说过，自己在减肥的时候吃压缩饼干，上午吃一块，下午吃一块。还有在减肥成功之后也晒出了自己的菜单，说的是早餐新鲜的空气，午餐纯净的水，晚餐是亲和的月光，可见为了减肥是做出了很大的努力的，我也想参考他的食谱减肥呢。

热心网友时间：2023-09-14 23:27

就是每天吃的少，然后运动量比较大，虽然这种减肥方式不是很健康，要在短时间之内瘦这么多，只有靠这样的办法。