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常时间走路做拉伸还会长肌肉吗?

发布网友 发布时间:2022-04-27 08:28

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热心网友 时间:2022-06-29 05:52

肌肉没有你想想的那么容易增长,肌肉的增长需要足够的运动负荷去刺激肌肉,然后还需要饮食营养和身体中睾酮激素的配合才行,走路的运动强度太低,根本就不太可能导致长肌肉,如果是出现腿粗的情况,你更应该考虑是不是脂肪过多或者是水肿的可能。
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