我想练pg或sg,准备高二了,177左右,55公斤,偏瘦,弹跳能摸框.

发布网友 发布时间：2022-04-27 08:17

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热心网友 时间：2022-06-29 01:46

首先给你普下关于打球时候的心理问题。首先你要知道，篮球是五个人的运动，再说的通俗点的话，篮球需要大家一起打，不是一个人单打独斗。举例来说，我以前也喜欢持球单打，但是当我达到一定程度的时候，我更喜欢与队友合作，因为那样才是篮球的初衷。所以说，你现在需要学会和队友配合一起打球。现在是个好时期，因为你还初二，同学之间的感情还没有那么势力。你只要学会和队友配合，你慢慢就会发现篮球场上不是你一个人在战斗，这样你就会有充足的自信来面对并解决不敢运球的问题。
再说说关于命中率的问题。首先问你，你知道篮筐比篮球大多少吗？你可以去看看，篮球比篮筐小许多，那是不是随便投十个球就会进上三四个？对啊，那你的命中率不就是30-40%了吗！所以说，你需要的还是要有充足的信心。其次就是关于投篮时候的姿势问题，这个我只能和你说，每个人都有自己的投篮习惯和投篮姿势。如果你已经有了自己的习惯姿势，就不要盲目更改。因为适合自己的一定是最好的不是吗？所以说呢，你可以适当的参考一些命中率高的球员的姿势做一些适当的调整，但切记不要全部模仿。我想你推荐科比和麦迪的姿势，因为他们俩是NBA甚至世界上投篮姿势最接近标准投篮的。
最后关于运球的问题，我推荐你去虎扑篮球上超找一些关于练习运球的视频（就不给你链接了，免得验证需要好多天）。
加油，你会成功的。同时也希望这个答案你会满意，不懂之处敬请提问。

热心网友 时间：2022-06-29 01:46

要提高命中率显示多投，还有就是拉高出手点，出手点也高，命中率也相对的高一点
运球的时候略微侧向防守人，另一只手挡着护球
同时练好背后和胯下的换手，这样在被紧*的时候能有效的摆脱
节奏越快，球就要越快转移，粘球过长只会更大几率导致失误
后场到前场的推进如果怕丢球最好适合1-2名队友互相传球掩护着推进，这是最有效的
PS：注意锻炼腰腹和手臂力量，这两项有助于跳投动作不变形，提高命中率

热心网友 时间：2022-06-29 01:47

首先要多运球 晕的多了 球感就好了 丢球现象就不会多了。投篮是要练习的 经常练肯定会有长进。练习快节奏的话 可以选择自己快速的在两个篮筐之间往返上篮，能够做到很快的上进就好了

热心网友 时间：2022-06-29 01:47

主要是心理问题必须克服，你现在有点逃避心理！在一个就是技术还有些欠缺，水平高了就不惧怕任何人,好好练习吧！尝试着多打打比赛，最好打正式一点的比赛。。对你有好处，

热心网友 时间：2022-06-29 01:48

找个一米六五左右的，具体就是比你低的。在他面前打比赛。去练练运球，被断的多了就知道该怎么打了！别总斗牛，那只能练你的攻击力,和高手打球时，尝试着霸占球权，然后利用你的突破去尝试着分球，刚开始肯定是机选的不太好，不过我相信慢慢会好的！多打打就会好的！我以前也那样！