海蜇怎么吃好

发布网友发布时间：2022-04-27 04:59

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热心网友时间：2022-06-26 15:02

白菜心拌蜇皮的用料

白菜心150克蜇皮100克

胡萝卜50克香菜10克

蒜10克糖1勺

醋2勺盐2匙

味精0.2匙

白菜心拌蜇皮的做法

步骤1

准备原材料海蜇皮在清水中浸泡一小时去盐后再洗净沥干水份、白菜心、胡萝卜、香菜、蒜备用

步骤2

白菜心切成细丝

步骤3

胡萝卜切成细丝

步骤4

蒜去皮捣成蒜泥

步骤5

将白菜心、蜇皮丝、胡萝卜丝、香菜一起放入容器中

步骤6

放入调味料糖、盐、味精、醋、蒜泥

步骤7

所有调味料拌匀入味即可

步骤8

拌好的白菜心蜇皮装入盘中搭配餐包和小米粥好爽口

步骤9

海蜇皮入口清脆可口混搭着白菜心清新微甜口感美美哒

步骤10

早餐要有牛奶、鸡蛋营养就更佳

步骤11

美味佳肴就是要和小伙伴们一起分享

步骤12

早餐来一盘爽口小菜真是太对胃啦

步骤13

一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力

热心网友时间：2022-06-26 15:03

拌海蜇皮【菜系】:【原料】：海蜇皮250克，黄瓜50克，虾米10克，香菜段10克，精盐2克，酱油6克，白糖15克，醋6克，麻油20克。
【制作】：将海蜇皮放在清水中洗净泥沙，捞出切成细丝，放在开水中略烫一下，捞出置冷开水中浸泡2小时。
黄瓜切细丝，香菜切成段，虾米水发后斩成细末。
将海蜇皮捞出，挤干水分，放入盘中，上面放黄瓜丝，香菜段，虾米末，酱油，精盐，醋，麻油拌匀即成。