脑子里的垃圾,怎么排掉?睡觉也不行啊!求大师啊?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:38

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 08:38

我们每天都在排放着机体代谢的废物。比如，尿液、汗液、粪便等。

而我们的大脑，虽然质量仅有1.36千克左右（约占人类总体体重的2%），但是，却消耗了我们人体20%～25%的能量。如此大的消耗，其代谢产生的废物，肯定不少。那，大脑内的废物是怎样排出的呢？

大脑的清理系统，叫做胶质淋巴系统。

胶质淋巴系统是一套复杂的网络，遍布于大脑内，其中的液体会带走大脑产生的无用蛋白及其他废物。若不能及时清理，这些蛋白就会逐渐积累并产生毒性。

阿尔茨海默病患者（又叫做老年痴呆症）脑内出现的β-淀粉样蛋白就是这样的蛋白聚积物。胶质淋巴系统会将细胞产生的这类垃圾清除掉，清除工作主要在动物睡眠时进行。

清理流程：

液体流入

脑脊液随着血流的脉动，从蛛网膜下腔区(颅骨和大脑之间)进人动脉周围的空间(动脉周围间隙)。

脑脊液继而流过动脉周围间隙延伸出的小通道，进人星形胶质细胞内。星形胶质细胞的终足缠绕着血管，形成了动脉周围间隙。然后脑脊液会流出星形胶质细胞，并以对流的方式穿过脑组织。

废物排出

脑脊液收集了脑组织产生的废物后，会进入包围着静脉网络的静脉周围间隙。静脉是血液离开大脑的通道。

随着静脉汇小成大，脑脊液最终将通过静脉周围间隙抵达颈部。废物在此处被运人淋巴系统，最后进入血流。进入血流后，就随着其他器官产生的废物一起被排除体外（汗液、尿液等等）。

热心网友时间：2022-06-26 08:38

你总想事，用别人的错误来惩罚自己睡觉前尽量不想，慢慢来就会好的

热心网友时间：2022-06-26 08:39

可以买一看五味子糖浆喝了就排掉了。

热心网友时间：2022-06-26 08:39

脑子里的垃圾清理的话有点难咯，人就是脑子里的垃圾最难清理的，有时候会睡不着觉，整夜睡不着觉的那种。半夜睡觉不闭眼还好，一闭眼脑子里的垃圾全涌现出来，根本没法入睡。吃片安眠药吧，或许效果会有一点点好。