我们应该如何保护自己的听力
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发布时间：2022-04-27 04:52
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-26 13:03
第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。
第三，清理耳部卫生。如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可，不可太过于勤快清理。
第四，不经常待在噪音大的地方，噪音过大会让自己的耳神经时刻充血，久而久之，会让自己听力下降。
第五，看电视影视剧，听音乐音量不必太大。音乐太大会让鼓膜充血，听力随之下降，音乐越小，对耳朵的损害越小，这个方法也算是无形的保护自己的听力。
热心网友
时间：2022-06-26 13:03
1.尽量避开噪音环境，如果经常出入噪音环境不要怕麻烦一定要戴上防噪音耳塞。
2.日常生活中要避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成听力损失加重。
3.耵聍过多时，最好不要自己或请非专业人员清除，应到医生处进行处理以免造成损伤感染导致听力继续下降。
4.对一些耳毒性药物比如：庆大霉素链霉素水扬酸类止痛药利尿药抗癌症药等应在医生指导下服用．另外，也要远离一些常见的耳毒性化学制品比如铝磷苯砷等。
5.发现听力有急剧变化应该及时就医，争取最佳的治疗时间。
6.通过治疗如果不能完全恢复或治疗效果不明显应尽早选择专业的助听器验配中心请专业验配人员进行科学的检测验配，选择适合自己听力的助听器以保护残余听力。
希望我的回答对你有所帮助。
热心网友
时间：2022-06-26 13:04
热心网友
时间：2022-06-26 13:04
01、戴耳机掌握“60-60”原则
用耳机听音乐的时候，音量一定要低于最大音量的百分之六十，不间断地听音乐时间不要超过六十分钟。尤其在嘈杂的环境中，最好不要使用耳机听音乐。
02、噪音环境下用防护耳塞
对于那些生活或工作在充满噪音环境（如机场、建筑工地）的人，可通过戴防护耳塞来起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性听力损失
03、合理饮食、锻炼身体、保持心态
我们可以多食富含维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C等对听觉细胞起到保护作用的食物。
除此之外，当今人们工作竞争大、压力负担大，适当地锻炼身体保持心情愉悦。
04、不要使用尖锐物品掏耳朵
一般情况下，耵聍（耳屎）会自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子类尖锐物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
05、慎用药物
慎用或禁用对听神经有损害的药物！接触溶剂、毒素或服用药物前，需仔细了解其中的风险。
06、耳部按摩操
做耳朵保健操可以加速耳部周围的血液循环，是一种维持听力的保健方法
07、关注高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病
请关注这些疾病，以上疾病的发生或病理性加重，均有可能造成听力下降。
以上，尽可能详细啦，不知道能不能帮助到您
热心网友
时间：2022-06-26 13:05
2.不在噪音下工作学习
3.游泳及其他噪音情况下时记得带耳塞
