9个月宝宝辅食鱼肉怎么做

发布网友发布时间：2022-04-27 04:44

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热心网友时间：2022-06-26 10:18

一、鲜香鳕鱼泥
　　原料：鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g
　　做法：
　　1.市面上有许多假鳕鱼，宝妈们选购时需注意。将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块；
　　2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）；
　　3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。
　　二、鳕鱼白粥
　　原料：鳕鱼30-50g、大米适量、葱姜适量
　　做法：
　　?1.葱切一小片，姜切一小片并去皮，鳕鱼一小块，解冻洗净。
　　2.准备一个蒸盅，把葱姜码在下面，鳕鱼放在上面，煮白粥。
　　3.将蒸盅放入蒸锅内，上汽后蒸10分钟。
　　4.取出蒸熟的鳕鱼，压成泥。
　　5.和入煮好的白粥即可。
　　三、银鱼粥
　　原料：鲜银鱼、大米、小香葱、芝麻油
　　做法：
　　1.鲜银鱼用流动水清洗干净备用；大米淘洗后放入砂锅，倒入八倍水，开大火煮开，关小火熬煮；小香葱去除葱白，留葱叶切碎末备用。
　　2.大米熬至开花粘稠时，放入银鱼，继续熬十分钟关火；盛入碗中，撒上小香葱。
　　四、三文鱼泥
　　适用人群：5个月以上的宝宝
　　材料：净三文鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。
　　制法：
　　1.将收拾干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
　　2.将三文鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入200克开水，直至将三文鱼肉煮软即成。
　　制作关键：用新鲜的三文鱼做原料，一定要将刺除净，把三文鱼肉煮烂。