喝水以后频繁去厕所的人,与一整天都不去厕所的人,哪一种的肾更健康?
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发布时间：2023-10-25 07:05
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热心网友
时间：2024-08-19 11:00
在日常生活中，我们经常发现，对于那些喝几乎相同量的水的人，有些人经常去洗手间，而有些人则长时间去洗手间， 这是一个非常奇怪的现象， 为什么几乎是相同的数量，水的新陈代谢率是否不同？
如果您有这样的问题，不妨阅读本文！
经常在喝完水后上厕所，并长时间上厕所，这是两种不同的情况， 这两种情况的原因如下：
1、膀胱大小。
如果假定其他因素相同，那么喝水后经常去厕所的人和长时间去厕所的人会因自己膀胱的大小而有所不同， 如果膀胱小，则意味着它不会储存大量尿液， 因此，如果您喝一点水，您将经常去洗手间， 如果您的膀胱很大，喝一点水可以将其保存很长时间，因此您不会长时间去洗手间了。
2、您所吃食物的咸味。
如果在这种饮食中，我们吃的食物太咸，则会影响我们的上厕所时间，因为体内的盐分过多会在一段时间内在体内滞留水分，所以会延长我们在马桶上度过的时间，你吃多少食物，例如，如果我们在某个宴会上喝了很多酒而很少吃东西，在这种情况下，我们将经常去洗手间，而且，如果我们吃更多的食物，喝水或酒精，将会耽误我们上厕所的时间，上厕所的频率也不会那么高，原因是食物会像海绵一样吸收我们喝的水，从而延迟了我们上厕所的时间，身体是否缺水，或者天气炎热还是寒冷，如果我们的身体长时间不补充水，或者运动过多，我们就不会经常去洗手间，因为我们的身体条件是缺水， 另一种情况是，当天气相对寒冷时，我们的身体无法通过汗水和其他形式排出，因此我们会经常去洗手间，排出体内多余的水，上述原因在我们的日常生活中更为常见，并会影响我们上厕所的时间。
此外，还有其他因素会影响我们在厕所上的时间，这应根据我们自己的情况确定，那么在正常情况下，我们喝水后多久去一次厕所？ 一般来说，我们体内水的正常代谢时间为30到45分钟，即使我们上厕所的时间不在此范围内，也不一定意味着我们的身体或肾脏有问题，因此，与我们经常喝完水然后去厕所很长时间的事实相比，哪个更健康？
由于存在许多不确定因素，因此并不意味着哪一个更健康，我们可以通过观察一天排尿的次数来判断我们的身体是否异常。 我们健康排尿的标准是每天8次，每天标准的8次健康排尿次数是每次喝300毫升水，总量不超过3000毫升，如果这8次排尿不是由饮用水引起的，则很可能是频繁排尿的原因，尿频的大多数原因是肾脏，目前，我们可以采取具体的治疗措施或参考医生的建议。
最后祝大家生活愉快，身体健康！
热心网友
时间：2024-08-19 11:00
热心网友
时间：2024-08-19 11:01
哪怕只有短短几分钟，准备躺下睡时，还是要强迫自己再去一趟厕所。
但也有一些人，喝了水几小时后却毫无尿意……
一喝水就上厕所怎么回事？
一喝水就想排尿的人，一般都存在“尿频”的症状，时不时就要上厕所，不论是工作开会还是外出游玩，都提心吊胆的，很是影响生活。为什么有些人就特别容易要排尿呢？
1
膀胱过度活动症
这是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。
膀胱过度活动症发病非常普遍，40岁以上的人发病率为1/10，且年龄越大患病率越高。
对于比较肥胖的人，要注意减轻体重，避免一次摄入大量的水，以及刺激性的食物和饮料。尽量在白天多喝水，睡前不喝水。
一表自测“膀胱过度活动症”
OABSS量表可以帮助快速识别膀胱过度活动症。结合自己近一周内最接近日常状态的排尿状况，针对以下4个问题评分。
如果问题3（尿急）得分≥2分，且总分在3分以上，就可诊断为该病。总分3~5分属于轻度，6~11分属于中度；超过12分属于重度。
一旦发现评分属于中度以上，就应尽早就诊。
2
天生膀胱较小
膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比较小，存储的尿液容量也就比较小。
3
喝水、排尿习惯
有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就会产生尿意。
4
心理因素、寒冷刺激
当人体处于紧张状态时，血液循环加快，体内激素改变，抗利尿激素减少，也容易出现频繁上厕所的现象；
而寒冷的环境下，身体为保持热量，肌肤和膀胱都会自动收缩，蓄尿能力下降，排尿次数也容易增多。
5
血糖水平高
血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。
此外，喝多了含糖饮料，尿意比喝白开水更强。
6
神经性尿频
神经性尿频多和不良的心理因素有关，特别是越焦虑，尿频就越明显。
比如最初是外出乘车怕上厕所不方便，就提前上厕所，并且试图把尿排干净或多排一点，因此反复去小便。
喝水多无尿意又是怎么回事？
*平均膀胱容量约450毫升，一般250毫升即有尿意。
每天尿量少于400毫升，即为少尿，正常人几乎不会出现。一旦发生，多为急性肾衰竭。
经常运动的人
经常运动的人，身体消耗能量、水分的速度都会比较快，水进入体内被代谢得较快，加上出汗等，也就没什么尿意。
处于极度缺水状态
这时补充水分，肾小管会首先吸收大量水分，形成的尿液就比较少，所以喝了很多水，也可能难以有尿感。
有憋尿习惯
如果平时经常憋尿，膀胱的敏感度就会有所下降，即使喝很多水，身体也能适应，不会那么快产生尿意。
疾病因素
病理性的尿量减少分为：少尿和无尿。
少尿是指24小时尿量少于400ml ，突发的少尿是急性肾功能衰竭的一个很重要的标志。无尿是指24小时尿量少于100ml ，持续性的无尿主要见于器质性的肾功能衰竭，表现为尿毒症。
具体尿量减少的原因，需要根据影像学、实验室检查等进行综合的判断。
夜尿次数多是怎么回事？
还有些人白天排尿正常，一到晚上就出现排尿次数增多的情况，这是怎么回事？以下情况可以参考：
①失眠所致，除了夜尿多，还有尿量少、总想尿等现象；
②前列腺问题所致，除了夜尿多，还有尿急、尿不尽等现象。
提示：中老年人常见夜尿多，很多是糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等疾病的先兆，最好及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查。
热心网友
时间：2024-08-19 11:01
热心网友
时间：2024-08-19 11:02
1、饮用水量
排尿时间的长短和饮水量之间有之间的联系，饮水量多的情况下排尿次数也会增加。反之，饮水量少的话排尿次数也会减少，如果你超过4小时没有尿意的话，说明你的饮水量过少。
2、心理暗示
在日常有部分人群在喝水之后会给自己心理暗示需要去上厕所，除此之外紧张的情绪也容易引起膀胱出现排尿信号，在情绪缓解之后排尿也会恢复正常。
3、括约肌功能
据统计显示，人体每天排尿的次数大约在8次左右，如果你日常的饮水量没有偏多，但是小便的次数却非常多，超过8次以上的话，可能和你的括约肌功能有关。膀胱括约肌的收缩可以增加膀胱的出水量，如果括约肌的力量减弱，储水量也会变少，就会因此而出现尿频的现象。
