早上起来脖子疼怎么办

发布网友发布时间：2022-04-27 04:00

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热心网友时间：2022-06-25 21:02

可能是由平时的姿势不当，导致的颈部肌肉紧张，颈部后侧肌肉非常僵硬，颈椎关节（横突）回转受限从而引起酸痛，导致颈部活动困难的症状。而睡醒之后感到脑后酸痛、颈部酸痛，可能是因为晚上的睡姿不当，引发的肌肉紧张。建议平躺，并且不要选用太高的枕头，将颈部和头部都枕在枕头上，以此让颈部能够收到托举力，从而保持颈部的生理曲线，缓解酸痛。如果疼痛频繁且较严重，建议前往医院确诊。欢迎随时向我们咨询，瑞脊健身。

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