手脚冰凉怎么调理你懂吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:44

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 16:37

如何缓解手脚冰冷
1、饮食缓解手脚冰凉
手脚冰冷一个原因是因为*问题,阳虚体质的人由于阳气不足,就很容易出现畏寒怕冷,四肢不温的状况,我们在冬季要多吃高热量食物,还有辛辣食物,这样才能很好地缓解手脚冰凉的状况。
　2、多运动
运动可以促进体内血液循环,这样就可以让我们的血液快速的流通到手脚部位,就可以达到御寒的作用。所以我们没事的时候,都动动手脚,抖抖手。
　3、注意手脚的保暖
如果我们经常感觉手脚寒冷的话,就要带手套,穿厚一些的袜子。这样手脚就比较暖和了,最好不要穿那些僵硬冰冷的鞋子,不但不能保暖,还会伤害脚部。
4、热水泡脚去除寒冷
泡脚的好处有哪些我就不多说了,总之泡脚可以促进血液循环,御寒等作用,如果手脚冰凉状况比较严重,那么可以加入具有活血效果的中药,进行泡脚,这样驱寒效果更好。

热心网友时间：2022-06-25 16:38

女性手脚冰凉的形成原因很多，需要尽早改善，对生育是可能造成影响，依个人体质不同，调理难度不同。
你好，女性手脚冰凉比较常见，原因如气血两虚、脾阳不振、肝气郁结、末梢循环不好、月经和生育引起的激素变化、疾病因素等。可以通过保持良好作息、注意保暖避寒、多加锻炼、指压按摩等方法调理。
意见建议：建议保持心情愉快，健康饮食，注意防寒保暖调理，若有其他病变或加重请及时检查就医。

热心网友时间：2022-06-25 16:38

手脚冰凉可能是由于气血不足或者是由于肾虚引起的，可以通过局部的按摩或者是热敷来进行调理的。注意在治疗期间不要过于的劳累，一定要保持充足的睡眠时间，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些含有蛋白质的食物，定期去复查一下自己的身体情况

热心网友时间：2022-06-25 16:39

我会穿的暖和点，带棉手套，还有棉鞋，自己注意保暖。