怎样做鱿鱼汤最好喝
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发布时间:2022-04-27 06:30
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时间:2022-06-03 05:57
做法
材料
主料
鱿鱼200克,
调料
清汤200克,盐6克,酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。
步骤
1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花,剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内。
2、锅内放水,待水开下鱿鱼氽透倒出备用。
3、将锅放清汤加调料,待开锅去沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。
营养价值
鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克*乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国*乌贼的淡干品。
鱿鱼汤怎么做
1、食材:鱿鱼一盘,生姜末适量,葱花适量,香菜若干,盐适量,胡椒粉适量,花椒粉适量,鸡精适量,香油适量。2、将发好洗好的鱿鱼片成大小适中的薄皮。3、将鱿鱼放入开水中焯熟。4、将焯好的鱿鱼加生姜末,盐、鸡精、花椒粉、胡椒粉。5、将烧开的水倒入放有鱿鱼喝调味料的汤皿中。6、加入葱花和...
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怎样做鱿鱼汤最好喝
1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花,剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内。2、锅内放水,待水开下鱿鱼氽透倒出备用。3、将锅放清汤加调料,待开锅去沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。营养价值 鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量...
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