论述在耐力训练中重复训练法,持续训练法,间歇训练法三者的意义
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发布时间：2022-04-27 06:08
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时间：2022-06-27 09:43
摘要重复训练法:重复训练法是指在不改变动作结构及其外部运动负荷的情况下，按一定要求反复练习，各次(组)练习之间的间歇时间要使运动员完全恢复，每一次练习都要在完全恢复条件下进行的训练方法。重复训练法主要用于提高运动员的速度素质。间歇训练法:间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。循环训练法:循环训练法是日常健身运动训练方咨询记录 · 回答于2021-12-08论述在耐力训练中重复训练法,持续训练法,间歇训练法三者的意义重复训练法:重复训练法是指在不改变动作结构及其外部运动负荷的情况下，按一定要求反复练习，各次(组)练习之间的间歇时间要使运动员完全恢复，每一次练习都要在完全恢复条件下进行的训练方法。重复训练法主要用于提高运动员的速度素质。间歇训练法:间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。循环训练法:循环训练法是日常健身运动训练方
