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铅球动作 详细点

发布网友 发布时间:2022-04-27 06:06

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热心网友 时间:2022-06-27 09:12

你先手拿着铅球放在锁骨上背向投方,抬起左脚身体弯曲和地面保持水平,左脚用力往后蹬身体速度往后移一步,转身以45度色将铅球拔出去就行了。
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