鸡蛋属于低脂食品吗?低脂与低糖有什么不一样?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 07:32

您好！鸡蛋黄里面的胆固醇非常高，因此它不属于低脂食品。有脂肪肝的人建议只食用鸡蛋白。低脂，指的是低脂肪。低糖指的是糖分比较少。如无糖食品里面有少量的白砂糖等，即低糖食品。

热心网友时间：2022-06-27 07:32

鸡蛋是低脂食品，鸡蛋含蛋白质高，而蛋黄中，胆固醇的含量也是很高的，所以，每天吃一两个鸡蛋补充蛋白质很好，但不宜多食，以免摄取过多的胆固醇。
低脂与低糖当然不是一个概念了！低脂是指脂肪含量低，比如脱脂牛奶，去掉了脂肪，怕胖或担心摄取过多脂肪的人就可以选用它，增加优质蛋白和钙。而低糖，是指含糖量很低的食物，人摄取过多糖分是百害无一利的，糖是细菌最好的食物，过多摄取糖分会让我们体内滋生细菌，还会发胖，并使得身体湿气增加，对健康不利。因此，低糖食品很受欢迎。

热心网友时间：2022-06-27 07:33

付费内容限时免费查看回答鸡蛋是一种营养丰富的大众食品，一般人人都可以吃，每100克鸡蛋中含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，而且很容易被我们吸收。鸡蛋的蛋白质含量也很高，还含有很多其它营养物质，是非常健康的食品，大家可以放心食用，不是高脂肪食物

鸡蛋也含有脂肪的，一个鸡蛋有5克左右的脂肪，都是存在于蛋黄中，鸡蛋的脂肪容易被人体吸收。

鸡蛋不属于低脂食品呢，低糖是指出糖份低，低脂是脂肪低

“低脂”产品并不一定低热量。比如普遍标有“低脂”的优酪乳，它脂肪含量较低，但内含的糖分所产生的热量，几乎等于5颗半方糖的热量

热心网友时间：2022-06-27 07:33

鸡蛋分两部分，鸡蛋白是高蛋白，低脂食品。。一般减重的请都是一天吃很多个蛋白，但是不是鸡蛋黄，鸡蛋黄高胆固醇，不适合多吃。
低脂与低糖完全两个概念，没有什么相同点。一个说的是低脂，一个说的是低糖。100g中脂肪含量低于1.5g的食物就属于低脂，100g中糖分含量低于4g，就属于低糖食物。

热心网友时间：2022-06-27 07:34

鸡蛋属于含胆固醇比较高的食物。它不属于低脂食品，对于三高的人来说，尽量少吃鸡蛋，或者说是只吃鸡蛋白，不要吃鸡蛋黄，而低脂和低糖根本是两个不同的概念