哪几种食材给宝宝泡水既好喝又清热呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:22

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热心网友时间：2022-06-27 14:56

当宝宝出现上火的情况之后通常会出现嘴唇脱皮、口舌生疮以及干咳等不适之症，这让家长们十分担忧。此时各位家长不妨用苹果、柠檬、罗汉果以及菊花茶这四种食材来泡水，让宝宝适当饮用，以达到补充营养和清热降火的功效。

苹果泡水：苹果是一种比较常见的食材，用苹果来泡水饮用，并加入适量的蜂蜜或冰糖来调味，可达到清热去火的效果，并且苹果水的口味比较清甜，比较适合宝宝食用。

柠檬水：适量饮用柠檬水也能达到清热去火的效果。这是因为柠檬中含有丰富的维生素c以及果酸，将柠檬切片泡水饮用则可达到清热去腻的效果。很多妈妈都会担心柠檬会刺激宝宝的肠胃，实际上用少量的柠檬来泡水，其味道会比较淡，因此无需担心会刺激宝宝的肠胃。

罗汉果泡水：如果宝宝出现了咳嗽痰多以及舌头长疮的上火症状，不妨让宝宝适量饮用罗汉果水，每次只需一小块即可泡水饮用，这对改善宝宝上火的症状十分有益。

菊花茶：当宝宝出现上火的症状之后，各位家长可宝宝适量饮用菊花茶。这是因为菊花具有疏散风热、清肝明目以及清热解毒的功效。如果担心菊花偏寒，还可以在菊花茶中加入适量的冰糖来减轻寒性。

还可以在水果水中放些蜂蜜、冰糖等，对去火十分有帮助。而且小朋友们也非常喜欢水果泡水的口味，很清甜。在水果茶中不要放入太多的原料，一到两样即可，超过三样就会因为成分太复杂而影响口感。

常用这四种食材泡水，让孩子适量饮用，以达到清热降火的功效。此外，各位家长平时应避免经常给宝宝食用油腻性和辛辣性的食物，不要让宝宝经常吃零食，以免导致内热上火。

热心网友时间：2022-06-27 14:56

苹果泡水给宝宝喝特别好。苹果是一种比较常见的食材，用苹果来泡水饮用，并加入适量的蜂蜜或冰糖来调味，可达到清热去火的效果，并且苹果水的口味比较清甜，比较适合宝宝食用。

热心网友时间：2022-06-27 14:56

苹果，梨子，罗汉果以及菊花茶都很适合给宝宝泡水喝，他们都有很好的清热解毒的效果，维生素含量丰富，可以补充适当的营养。

热心网友时间：2022-06-27 14:57

可以用银耳，柠檬，罗汉，菊花，绿豆等等，这几种都具有一定的清热解毒的作用，在夏天的时候泡水是最好的。