女生冬天吃什么可以增强免疫力?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:01

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热心网友时间：2022-06-28 04:26

鸡汤，因为鸡汤里面有许多多种氨基酸，尤其是半胱氨酸，有增强抵抗力的效果。
冬瓜，有着丰富的营养价值，冬天多吃点冬瓜，不仅可以提高抵抗力，还能起到预防疾病的效果。同时冬瓜含有许多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，让肠道里面的垃圾排出来。
白萝卜，因为白萝卜里面含有芥子油，能够增强肠胃蠕动的速度，让所有的食物在肠胃里面得到更好的消化，并且还能促进食欲，以免在冬天的时候出现食欲不振的情况。除此之外萝卜里面还有许*生素，可以提高人们的抵抗力，避免细菌的到来。

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