莲子, 枸杞,薏米,绿豆,红枣粥天天吃有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-27 06:53

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 01:51

莲子为安神，睡不好的人可以会睡得好点，枸杞明目薏米利水渗湿，健脾止泻，绿豆降火，清凉，红枣养血安神

热心网友时间：2022-06-28 01:51

当然有好处，可以加红糖，
绿豆具有清热解毒凉血的功效，莲子可以养心安神，红枣能够养血养胃补心血，枸杞具有补益肝肾养精明目的作用，薏米具有安神补血的功效。

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