为什么有人说戒烟成功的人可怕?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:33

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热心网友时间：2022-06-27 18:48

戒烟成功的人，都是能够用意志克制*、战胜生理，做任何事情要是都有一股这个劲儿，何事不成！

大家都知道吸烟有害健康，也有很多人想过要戒烟，但是真正成功的人却是凤毛麟角。据某研究显示，自发戒烟成功的概率仅为1%！，百分之八十的吸烟者在戒烟的第一个月内就会复吸，而百分之三的人也只能坚持戒烟半年。为什么戒烟这么难呢？要解答这个问题，我们首来得来看一下吸烟成瘾的机制。

吸烟成瘾已近是一种疾病了，这是一种受生理、社会、心理、行为等影响的复杂性脑病。从社会心理方面来说，例如看见别人点烟、吸烟，以及他人地给自己香烟，都会诱发吸烟的渴望，所以吸烟者的社交环境是影响戒烟是否成功的重要因素之一。从生理上说，香烟中含有大量的成瘾物质，其燃烧过程能产生约四千种化学物质，其中最重要的一种就是尼古丁了，它能够与人体大脑内的胆碱能受体相结合，激活脑内的某种通路，从而促进我们大脑的神经元细胞释放多巴胺，多巴胺这种物质能让人感到舒适、愉悦，产生一种快感，就是那种飘飘欲仙的感觉，极度放松。

再说明白点，香烟之所以让吸烟者念念不忘，归根到底，就是因为人们对于多巴胺的迷恋和渴望。当我们感到幸福和快乐的时候，脑内也会产生多巴胺，当某人吸毒的时候，大脑产生的多巴胺浓度会达到极高的水平，这也是吸毒成瘾的原因，其实，说得再透彻一点，吸烟和吸毒成瘾的机制是一样的，吸烟虽然不犯法，但再往前走一步，就是深渊了。

吸烟者通常为了各种因素戒烟，但这是一个非常艰难的过程，首先的抵挡住来自外界的*，吸烟的亲朋好友领导同事递给你香烟，你能抵挡住吗？戒烟初期，烦躁、恶心等身体和心理上的不适感你能坚持住吗？工作压力太大、生活烦恼太多的时候来一根放松放松？所以这些都是决心戒烟所要面对和克服的困难啊。

我们来看一看成功戒烟的人都有谁，身边的人没有很好的说服力，那我们来看一个电视剧里面的人物吧。

成才，《士兵突击》主角之一，许三多的战友和老乡，为人世故圆滑，兜里常备三种烟，最贵的是给连长指导员的，一般的是给班长副班长的，最差的给自己和战友抽。成才的军事素质非常优秀，参加了特种部队“老A”的选拔，但是由于性格上的一些缺陷最终败下阵来。从那以后，成才真正成长起来，不仅在被誉为“班长的坟墓，孬兵的天堂”的草原五班，给机车坦克装备补充油料的五班，荒无人烟的五班，没有一颗实弹的五班，练成了全军瞩目的*王，还把这里建设成作训部队绕道都要来休息的地方。后来，凭借努力，成才终于成为“老A”一员，这个部队也是陆军的巅峰。

由于工作性质的原因，以前也算爱抽烟的成才戒掉了烟，这是整个电视剧情中的一个很小的细节，却能让我感到他后面的成功绝对不是巧合。

戒烟本身并不可怕，但是这其中所透露出的超强意志力，却是强大到让人怖畏和尊敬的！

热心网友时间：2022-06-27 18:48

戒烟/减肥/戒酒的人很可怕，这些话，只是调侃而已，只是一步步的做到了，习惯了而已，谈不上可怕。我以前很胖217斤，以前各种懒各种喜欢做饭，喜欢吃。后来查出了二型糖尿病，高血压，血脂异常症，高尿酸血症，电解质紊乱。没办法，已经影响到正常生活休息，被*无奈，只能辞职住院，出院在家调整运动。经历半年时间，体重降到152斤，恢复正常工作状态，虽然还是需要控制饮食和运动，心理状态也调整完毕。朋友们再次见到我之后，都大呼励志。其实这么一点点的过来，其实没那么难。开始确实很难受，慢慢习惯一种压力，坚持适应，就会变成习惯，一点都不可怕。在这里感谢下我的父母和女友，他们一直陪我走过来，是我再次站起来的基础，我爱他们。

热心网友时间：2022-06-27 18:49

说这种话的人自己戒不了，所以他主观认为能借戒烟的人都是异类，要么就是羡慕嫉妒恨觉得自己戒不了，害怕周围的人都把烟戒了，自己成了异类。说这种话的人狭隘至极。

热心网友时间：2022-06-27 18:49

身瘾易戒，心瘾难除。目前正在戒烟中，感觉身体对尼古丁的依赖会相对来说比较小一些，但是心里被那些寂寞烦躁愤怒充斥的时候最容易勾出心瘾！戒烟的男人可怕，不外乎就是自身有一定的自控能力，或者说心会更冷更坚定一些，仅此而已！相对于戒烟不成功的或者没想过戒烟的人来说情绪管理能力高一些吧。

热心网友时间：2022-06-27 18:50

在日常生活当中，人们往往会拥有一些习惯和爱好，有的人的爱好是比较良好的，有的人则会染上一些陋习。其实说是“陋习”，常见的也无非就是抽烟、喝酒、*这些。

那么不知道大家有没有考虑过一个问题，就是为什么生活当中会存在这样多的“烟民”，他们为什么离不开香烟，有的人屡次戒烟都不能够成功。

这种成瘾性存在多个因素，一方面，经常抽烟的人会对香烟产生一种情感上的依赖；另一方面，则是香烟当中的主要成分尼古丁（Nicotine）在作祟。

尼古丁是烟草当中的主要成分，这种成分能够让人们的大脑分泌出更多的多巴胺，给神经一种愉悦的感知。

很多研究都表明，大部分的烟民都曾经有过戒烟的想法，有的人甚至也为此付出了很多的时间和精力，但是在这些烟民当中，往往只有极其少数的人能够成功，数据表明，这一人数不超过5％。

就是在这凤毛麟角的人当中，他们的成功经验也都关乎一个方法，这一方法名为尼古丁替代疗法（NRT）。这种方法的含义是什么呢？

简而言之就是通过逐渐地减少尼古丁摄入量来摆脱对香烟的依赖。

然而，这种疗法也存在弊端：由于在戒烟之初会通过一些含尼古丁的口香糖等方式来缓和不适，但是终究也依然会摄入，会导致个体身体遭受折磨。

有攻击性的方式

那么是否离开了尼古丁替代疗法（NRT）就无法实现戒烟的结果呢？其实不然。想要戒烟，意志力是最关键的。

有学者认为，那些戒烟成功的人，毫无疑问拥有常人所不能的坚定意志力，这种意志力支撑他们和自己坚持了很久的抽烟习惯作斗争，并且最终成功。那么这种坚定的意志和这种敢于“下狠心”的性格，用在其他事情上时，是否会产生一些危险的影响呢？

我们平时都管那些“老烟*”称之为“有烟瘾”的人，既然已经存在“瘾”这个概念了，那么这种对于香烟的依赖就已经算是一种病症了。

我们也可以参照与抽烟类似的吸毒行为，一个人如果染上了某种“瘾”，那么短时间内是难以彻底消弭这种消极影响的。

之前也曾经提到了，能够成功戒烟，离不开坚定的性格和决心，这种性格用在戒烟上时，会有好的结果，然而这种性格如果用在社会交往当中，就会显得此人比较固执，成为一把“双刃剑”。

过人的果断

人们在日常生活当中难免会遭遇一些冲突甚至是矛盾，这是很正常的。想要消除这种矛盾的影响，重归于好，总要有一方先行“服软”，给对方一个“台阶”下。

但是对于这些性格顽固、能够坚持自己的人，他们是绝不会成为那个主动认错的人的。

所以当你和这样的人交往时，一旦你们之间因为种种原因而产生了一些矛盾，你们的关系就会显得很僵硬，甚至会一瞬间降到冰点，这是非常令人头疼的一件事情。

并且对方的性格也会导致每次主动和解的都是你，这是一件让人很心累的事情，这种关系难以维持太久。

感情方面会更加的冷漠

同样，一个人假如能够成功地克服烟瘾，成功戒烟，他们在感情方面往往也会表现得比较冷漠。尤其是在戒烟成功之后，他们会认为自己连大多数人做不到的戒烟都能够做到，在别的方面一定也能够取得一定的成就。

并且会由于在生活当中缺少了香烟的慰藉而产生更多的困惑，让自己进入一种比较暴躁的状态。

身边的人们感到更大压力

一个人的意志越是坚定，就越有可能表现得强势。我们知道，强势的人在生活当中是比较难以相处的，我们作为其朋友，处处都要为其进行考虑，而不是考虑自己的需求。

当然，以上的内容都是基于一些理论进行的分析，也许并不是绝对的准确，但是也有一定的科学性。当我们在生活当中面对那些成功戒烟的人时，还是应该通过接触之后才能够下定论。