营养师告诉你，每天应该吃多少蛋白质1

发布网友发布时间：2023-10-05 06:55

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热心网友时间：2024-11-16 21:44

首先要知道每天需要多少蛋白质，每公斤的体重只需要 1 克蛋白质就可以，假如一个人的体重是 65 公斤，也就是 65kg×1 克 /kg=65 克。

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