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家里没倒吊器材,怎么倒吊?
发布网友
发布时间:2022-04-27 04:25
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热心网友
时间:2022-06-26 04:21
直接靠墙倒立就可以了。在地上垫毛巾或者直接在床上靠墙倒立。对于新手来说用头顶地以手支撑倒立比直接用手倒立容易的多,楼主可以去网上搜一些倒立技巧。
热心网友
时间:2022-06-26 04:21
社区有健身器材
热心网友
时间:2022-06-26 04:22
找你爸扶着你靠墙倒立。练一礼拜就能自己倒立了
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