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在家怎么练倒立 倒立的注意事项

发布网友 发布时间:2022-04-27 04:25

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热心网友 时间:2022-06-26 04:21

注意练习臂力保证可以支持身体的重量,开始一定要找人保护着练习,安全第一。注意增强腰腹和四肢的力量,这样可以更好的控制身体倒立。
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