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倒立家里怎么练

发布网友 发布时间:2022-04-27 04:25

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-26 04:21

可以在靠床的墙上练,这样一不小心掉在床上也不会摔伤。也可以找一位家人或朋友扶着你的腿帮你一下,比较安全。如果不靠墙倒立需要很大的臂力和腹部力量

热心网友 时间:2022-06-26 04:21

靠着墙上练
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