吃苦瓜减肥熟吃可以吗?如何让苦瓜吃起来不那么苦?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:24

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 04:12

你好，苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
　　这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
　　常吃苦瓜，不用节食就能减肥

热心网友时间：2022-06-26 04:13

你好！
苦瓜是可以减肥的，但缉户光鞠叱角癸携含毛生吃效果更佳。因为苦瓜炒熟后，苦瓜素会减少效果不是很好。
下面教给你炒熟不是很苦的方法：1把苦瓜剁碎（就像包饺子时的馅一样），再把它和鸡蛋搅在一起，然后炒熟即可使用（正常炒菜的方法）。
2把苦瓜榨汁，放在冰箱里冻（用冻冰的模具装），这样你就可以整块的吃下去了，既不苦又保存了苦瓜的原汁。
我就在用苦瓜减肥呢，请你按照我的方法试试吧，包你满意！
祝减肥成功！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

热心网友时间：2022-06-26 04:13

苦瓜是可以减肥的，但生吃效果更佳。因为苦瓜炒熟后，苦瓜素会减少效果不是很好。
下面教给你炒熟不是很苦的方法：1把苦瓜剁碎（就像包饺子时的馅一样），再把它和鸡蛋搅在一起，然后炒熟即可使用（正常炒菜的方法）。
2把苦瓜榨汁，放在冰箱里冻（用冻冰的模具装），这样你就可以整块的吃下去了，既不苦又保存了苦瓜的原汁。
我就在用苦瓜减肥呢，请你按照我的方法试试吧，包你满意！
祝减肥成功！