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我每天做40公斤的臂力器50个会练出肌肉嘛?
发布网友
发布时间:2022-04-27 04:31
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热心网友
时间:2022-06-26 06:15
你现在做这个动作,是需要长期坚持的
每天锻炼50个,会锻炼出你的胸大肌和肱二头肌的。其它肌肉锻炼不出来
而且当这个器械锻炼一段时间之后,你在去做就会失去效果的。
你如果想要增肌,那么你可以去健身房锻炼这个是比较好的,
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